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孕期太胖?孕期体重增长标准计算方法

※发布时间:2017-8-14 12:42:08   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  每个女性朋友在怀孕之后,都会进补,为的是能让胎儿吸收更多的营养,长得更加健康。一些年轻妈妈以为,孕妇吃得越多、吃得越营养,对胎儿的发育就越有利。

  更有一些孕妈妈,只要听说对胎儿好的食物,那是统统“来者不拒,照单全收”,最终导致孕期体重超标,也大大的提高了难产的机率。

  其实,孕妇体重增长也是有标准的。据统计,最理想的怀孕体重在怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克,中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5千克,前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克,都是的信号。

  2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

  5. 个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产,所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

  6. 怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有的现象的时候最好是咨询医生。

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关键词:怀孕期计算:4
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