[摘要]若考虑要生下一胎,为了再次孕育健康的小生命,夫妻双方应该在生理与心理层面都预先做好规划及准爸,才不会手忙脚乱而匆促地迎接下一胎的到来。
生理层面
即使前胎平安顺利,也不能下一胎就不会出状况,如前置胎盘、胎位不正、子痫前症等,每胎的发生状况都不尽相同,且随着年龄的增长,一般的高龄妊娠的风险(如染色体异常)几率也会上升。因此,妈妈网育儿专家在生理层面应做好下列准备:
1、长期用药者先征询医师意见
若因为某些疾病而长期用药者(如甲状腺、糖尿病、红斑性狼疮),应先向医师咨询并对药物做适当的调整,在确认所服药物的安全性后,再进行怀孕准备。
2、有可能怀孕需小心用药
对于月经周期不规律的女性,若月经迟到,又尚未确定是否怀孕之前,应避免服用可能影响胚胎的药物。
3、远离
若工作时可能遭受到辐射线、特殊化学药剂或有毒物质〔如铅、砷、汞),则应向工作单位申请事先调整工作岗位,以防影响胎儿。
4、夫妻充分调养
夫妻双方都应有充分的休息、均衡营养,避免吸烟、喝酒,再加上适当的运动,做好孕育下一胎的周全准爸。
#营养#山药枣泥(10M+)材料:山药、红枣100克。做法:1.山药去皮切片平铺盘中,红枣清水浸泡1小时。2.红枣去核加1倍水煮至熟软后放在筛网上,用勺子按压过筛出枣泥备用。3.山药蒸至完全熟软,压成山药泥。4.取模具依次填入山药泥、红枣泥、山药泥,脱模取出即可食用。