河南健康网：怀孕前女性不仅要在上做好准备，而且在身体上也要做好准备。为了宝宝的健康，饮食上的禁忌必不可少。女性孕前要远离哪些食物?备孕期的饮食禁忌有哪些呢?
女性孕前要远离哪些食物
腌制食品
咸鱼、腊肉、香肠等腌制品里含有亚硝酸盐，积累到一定量后可能会导致癌变。减少腌制品的食用可以降低体内的毒素，人体内脏。孕前饮食清淡还可以降低怀孕期间得高血压和症状。
受污染的食物
有些食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染，女性食用这种食物就会对自身及后代的健康产生严重危害。
寒性食品
西瓜、冰激凌、螃蟹之类的寒性食品对身体气血不好，进而会影响卵泡发育和精子着床，所以孕前半年、孕中、孕后1年需戒食寒性食品。
烟酒、咖啡
烟雾会导致胎儿发育迟缓，影响宝宝体格和智力发育，还可能引发儿童癌症。喝酒和咖啡会影响宝宝的神经系统发育，导致宝宝脾气暴躁。所以，烟酒、咖啡尽量少碰。
深海鱼
喜欢吃深海鱼的女性需要确定深海鱼没有受到重金属污染，吃了有重金属污染的鱼可能影响宝宝生长发育。
女性在孕前的营养摄入要均衡，最好以天然食材为主，多吃绿色食品和有机食品，不要通过节食减肥，在膳食上要保持各种维生素和矿物质营养的补充，这样才能为迎接宝宝做好准备。