女性从来大姨妈的第一天到下一次大姨妈来访的第一天，这整个时间段就是月经周期。一个周期中，一共分为月经期、排卵期和安全期三个时期。
安全期，在明间称为“前七后八”，经期前7天和后8天是安全的（从经期的第一天算起）。栗子：10号是来大姨妈的第一天，那4号~10号和10~18号就是安全期。
一般来说，排卵后比排卵前更安全，为什么呢？这还是因为有些女性有时会受到变化、情绪波动、心里素质等因素影响排卵的提前，造成排卵前安全期缩短。
卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就相对安全的。
女性排卵的时间不是固定的，可能会在一个月的任何时候排卵，不同的月份排卵也是不一样的，受、气候、本人情绪以及健康状态等因素的影响，排卵期经常发生波动。同时还有可能出现额外排卵，导致避孕失败率大大提高。
因为排卵期的不掌控，安全期避孕有效率只有65%-95%（在精确预计下才能达到95%的有效率，准确预测排卵需要接受专业检查）。
对于周期不规律，月经周期太短或太长的女性来说，尽量不要尝试这种方法避孕，还是老老实实的采用最传统的避孕方法。
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