马上又到一年一度的幼儿入园季了。新入园的幼儿和家长，无疑会经历令人头大的入园分离焦虑了。那么，怎么样缓解减轻宝宝的入园焦虑呢，不妨做做这些方面的功课。
提前了解幼儿园。家长可以有针对性地通过和宝宝谈话、陪宝宝看图书、给宝宝讲故事、同宝宝看动画片等，让孩子事先了解幼儿园的一日活动情况，为幼儿顺利入园做好心理准备。
培养宝宝的自理能力。在家里有意识地培养、锻炼宝宝吃喝拉撒睡等各方面的能力，免得宝宝入园后在生活自理能力上出现紧张，进而产生焦虑不愿上幼儿园的情况。
家长不要有焦虑痦子的位置与命运情绪。有些家长爱子心切，担心宝宝在幼儿园会不会吃不好、睡不好、被其他孩子等，自身焦虑不已，势必会将焦虑情绪传递给孩子。这个是要不得的，要相信幼儿园相信孩子。
家长要“狠得下心”来。孩子初入幼儿园，离开熟悉的人和物，进入到一个陌生的中，产生不同程度的害怕焦虑是在所难免的，所以家长也不要过度担心，只要孩子不是哭闹的特别厉害，就不要拖泥带水的，放心交给老师就是了。
按时接送孩子。幼儿园对新生前期在时间上一般安排得比较轻松合理，入园晚离园早，目的也是尽量缩短宝宝与家长分离时间，减轻分离焦虑。所以在宝宝刚入园的一段时间里，一定要按时接送孩子，免得到时孩子看不到你引起不必要的恐慌。
和老师交流沟通。就宝宝在园情况，和老师沟通交流。家长首先要相信老师，能照顾好宝宝。家园共育，帮宝宝顺利度过焦虑期，从而使宝宝喜欢幼儿园，能高高兴兴上幼儿园。