在怀孕初期，特别是头三个月，是孕妈妈最紧张的一段时期，因为很多意外就是在这段时期发生的，孕妈妈不仅要特别注意自己的日常行为习惯，还有一些饮食禁忌一定要小心，千万别逞一时口快，把不该吃的食物都一股脑儿塞进肚子里。那么有哪些食物是孕妈要少吃的呢？一起来看看吧。
现代人工作繁忙，加班熬夜就像家常便饭，自然而然就把咖啡和茶当做两大提神利器，但对孕妈来说，这两样东西最好要远离，因为咖啡和茶都含有咖啡因，具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于孕妈铁元素的吸收，影响造血功能，所以在孕期间，最好不要喝咖啡和茶哦。
很多人认为酸味食物可以缓和孕早期的孕吐反应，然而，酸性食物对孕妈来说却并不友好，过多的酸性食物和饮料不仅会刺激宝妈的肠胃道，还会影响胎宝的发育，所以宝妈吃酸一定要适可而止。
酸要少吃，然而碱性食物孕妈却要多吃。健康人的体质是偏碱性的，但孕妈因为其特殊的体质，往往可能会向“酸妈妈”靠拢，从而使患上疾病的几率增加，不利胎宝宝的发育。所以平时孕妈就可以多吃新鲜蔬果，因为蔬果大多呈碱性，除此以外，孕妈们还可以选择一些类似于碱益佳儿的高碱食品来提高身体的碱度，对健康也是比较有好处的~
虽然美味的甜食会有治愈的好处，在孕早期适量食用可以帮助孕妈维持愉悦的心情，但是一旦不小心吃多了就会很麻烦，因为孕妈过多摄入糖分的话，很容易会引起胃寒呕酸水，更会导致发胖，大大增加患妊娠高血糖的几率，而且过量糖分会消耗母体的钙质，当母体钙质不足时，会影响胎儿的牙胚生长，日后宝宝抗龋的能力也会下降，所以甜食虽好，千万不要贪吃哦~
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