因为小宝宝最好不是偶然受孕的果实，请在怀孕前6个月~1年做一系列健康体检工作及相关咨询，未准爸爸和未准妈妈男女双方做孕前体检非常重要。比如：是否吸烟、饮酒、接受过辐射（如照射X光），工作是否对人体有害呢（如农药、麻醉剂、铅、汞、鎘等），是否吃过禁忌药品，停服口服避孕药的时间是否达到3~6个月等等。
怀孕前的6~12个月，在专业公共营养师的指导下，夫妻双方饮食要健康，膳食结构合理，营养均衡并充足。为孕育做足够准备。尤其是叶酸，在受孕前3~6个月补充叶酸400μg/天，在社区、妇幼保健站都可以取到国家提供的有品质的免费叶酸片。可以避免或减少畸形儿的发生率。
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