浏览39发布时间：2015-01-19 14:30:52 作者： qiudi我要分享随着年龄的增长，老年人的保健工作愈来愈引起人们的重视。老年人应如何保健呢?饮食习惯是一个非常重要的方面。
老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
老年人早餐不宜吃的食物
油条、油饼是油炸类食品，脂肪含量高，肠胃难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾病，或使此类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄取过多而易造成肥胖。二是屡次使用的油里往往会有较多的致癌物质，倘若常吃油炸的食品，可增加患的。
动物内脏类动物内脏如肝、脑、肾等均含胆固醇甚高，老年人如常常食用，可以使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病，或使原有的病加重。成都治疗多少钱
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