苹果大家都知道，被称为水果中的全科医生。其实还有那么一种水果，比苹果还厉害，号称水果中的药王，吃起来酸酸甜甜很可口，关键是自己在家就能种，四季都结果。它就是百香果。
百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，老少咸宜，中老年朋友吃了延年益寿，成年人吃了能增强体质、提高免疫力，青少年吃了能对智力有帮助，还是纯天然的降压药、安眠药，排毒、治痔疮有神奇的治疗效果。
百香果是有名的天然镇静剂，能有效镇定神经，帮助人体进入深睡眠状态!经常觉得不宁、易紧张或受失眠困扰的人，可吃点百香果试试。
百香果不仅能将肠道内有害物质及毒素有效排出，还有害微生物在消化道生长，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有神奇的治疗作用!
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，可排毒养颜、清热解毒、抗衰老，能够有效治疗粉刺和青春痘。
在外应酬，难免会喝点酒助兴，但是兴致过后，带来的却是头痛、恶心、等酒醉症状。其实，喝酒时不妨来碗营养丰富的热汤面。据英国《每日邮报》报道，喝面汤可以醒酒，如果面里加入
心脏最好的“补药”是健康的生活方式和家族遗传因素。消化病专家吴杰提示，生姜不可空腹吃，会伤胃;一天吃3片就够了，吃太多则会导致胃热。
葡萄、草莓、蓝莓……提到浆果，每个人都能列举出几种，“汁多味美”是它们共同的标签。然而，浆果家族的各个在营养价值和食疗方面有哪些专长呢？
老有疲劳感。老是感觉身体沉重，做事无精打采的话，有可能体内缺乏维生素C、维生素D以及矿物质铁、钾、镁，可适量吃点土豆、香蕉等富含镁、钾的食物。
怀孕期间，营养对于胎儿和妈妈都非常重要，但总是被长辈告知不宜多吃零食，其实，并不是所有零食都不能吃，孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食，解馋之余，也能补充不同的养分。
由于转季节的原因,大多数宝宝的免疫力都会下降,从而导致感冒的发生,因此在宝宝春季饮食方面，增强免疫力至关重要。
孕妇怀孕后都会比孕前吃得多，体重也会有所增加，但如果过于肥胖，血糖偏高，则会给母婴的健康带来不利影响，所以医生要适当控制饮食。
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