[摘要]炎炎夏日，如何备孕？怎样以最好的状态去迎接一个新生命呢？聪明可爱的宝贝需要爸爸妈咪周密的规 划，认真的实施，才能得到这份珍贵的人生礼物。让我们一起看看在夏季备孕的关键问题吧！
要目1：心理篇
爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”，必然已经做过慎重的思考、周密 的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。
顺其自然最佳
虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的 钙，有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强，尽量避免“一定要完成任务”的心态，否 则，夫妻的美好带有如此强的目的性，多令人扫兴！还是思想上重视，心态上顺其自然为好。
情绪别升温
夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理 好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有 利于心情的调理，当然准爸爸的关心更是少不了。
要目2：爱之和谐篇
经过一系列的精心准备，备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备，生理上的储备也十分充 足，身体调节到最佳状态，可以说是万事俱备了。而此时，那个小也在等待着，那么就请 夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。
合理“性福”
夏天阳光照射会增加人体的性，红外线可使皮肤温度升高，血液流速加快，使人体的兴奋 性加强。这种光对人体的作用能够产生激素效应，会让人享受到更多的“性福”。造人运动活动随着阳 盛而有所增多。
但夏天酷暑，十分容易耗气伤津，“造人”又是一项剧烈的活动，所以备孕爸妈们还是应该有 所，要考虑到来日方长喔！
安全“造人”
夏季雷雨天气较多，电闪雷鸣既影响情绪，更会产生极强的射线，可能导致生殖细胞的染色体发生 畸变，所以为了优质宝贝，雷雨天有“爱”也不宜做出来。夏后需稍事休息，待体内血液循环恢复 正常后再开始。
进行“造人”运动后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，应注意室内通风透气和防暑降温，同时也别只 顾凉快忘了保暖，让“夏日感冒综合征”乘虚而入，影响到下一次的甜蜜。
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#孕产#【胎动是胎儿在母体中健康的晴雨表】准妈妈们在享受胎动带来的美妙幸福感之余，更应该了解胎动的意义，认真熟练地掌握胎动计数，持之以恒，直到宝宝健康出生。正常健康的怀孕状态下，宝宝胎动次数为每小时3-5次，12小时应该30-40次或更多。胎动过少不好，胎动过频同样不好。